gototopgototop
/ / Как узнать, какие витамины Вам действительно нужны?

Как узнать, какие витамины Вам действительно нужны?

Усталость

Возможный дефицит: цинк, углеводы, белок, витамин А, В-комплекс, ПАБК, железо, йод, витамин С, витамин D.
Достаточно ли вы едите овощи, неочищенные зерна, пшеничные отруби, тыквенные и подсолнечные семечки, целлюлозу, мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, арахис, завязь пшеницы, соевую муку, говядину, моллюски, персики, морепродукты, кельп, рыбий жир, сливочное масло, солнечный свет?

Рекомендуемые добавки: 1 таблетку Комплекс В-50 2 раза в день.


Проблемы с глазами

Возможный дефицит: витаминА, витамин В2 (рибофлавин).
Достаточно ли вы едите рыбу, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые овощи, сыр, молоко?

Рекомендуемые добавки: 10.000 МЕ Бета-каротина в день, 1 капс Витаспектр-В утром и вечером. 1 капс Витаспектр-С (витамина С в пролонгированной форме с биофлавоноидами, рутином и гесперидином) утром и вечером. 400 МЕ Витамина Е утром и вечером.


Шум в ушах

Возможный дефицит: марганец, калий.
Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток, бананы, кресс водяной, все зеленые листовые овощи, цитрусовые, семечки подсолнуха?

Рекомендуемые добавки: 5-10 мг Марганца в день. 400 МЕ Витамина Е 1-3 раза в день.


Головокружение

Возможный дефицит: марганец.
Достаточно ли вы едите орехи, зеленые листовые овощи, горох, свеклу, яичный желток?

Рекомендуемые добавки: 5-10 мг Марганца в день. 400 МЕ Витамина Е 1-3 раза в день.


Понос

Возможный дефицит: витамин К, ниацин, витамин F, В2 (рибофлавин).
Достаточно ли вы едите йогурт, люцерну, соевое масло, рыбу, печень, растительные масла, кельп, постное мясо, пивные дрожжи, арахис, белое мясо птицы, грецкие орехи, молоко, сыр, яйца?

Рекомендуемые добавки: 1 г Калия разделить на три приема пищи. Для профилактики 1 капс Корал пробиотик 3 раза в день.


Запоры

Возможный дефицит: В-комплекс.
Достаточно ли вы едите печень, говядину, сыр, свинину, почки?

Рекомендуемые добавки: 1 капс Корал пробиотик 3 раза в день. 3-9 таб Подорожник+Пектин в день.


Высокий уровень холестерина

Возможный дефицит: В-комплекс, инозит.
Достаточно ли вы едите дрожжи, пивные дрожжи, сушенные бобы, дыню?

Рекомендуемые добавки: 1 капс Корал пробиотик 3 раза в день, 2-3 столовые ложки Лецитина в гранулах 3-4 раза в день (принимать в салате или с творогом).


Склонность к появлению синяков

Возможный дефицит: витамин С, биофлавоноиды.
Достаточно ли вы едите цитрусовые, помидоры, картофель, капусту, зеленый перец, кожуру апельсинов, лимонов, мандаринов?

Рекомендуемые добавки: 2 капс Витаспектр-С (витамина С в пролонгированной форме с биофлавоноидами, рутином и гесперидином) утром и вечером.


Желудочно-кишечные расстройства (гастриты, язва желудка, болезни желчного пузыря, нарушения пищеварения).

Возможный дефицит: витамины В1, В2, фолиевая кислота, ПАБК, витамин С, хлор, пантотеновая кислота. Достаточно ли вы едите пивные дрожжи, неочищенные зерна, мясо (свинина, печень), картофель, бобовые, молоко, сыр, яйца, фрукты, кельп, ржаную муку, спелые оливы, морскую зелень?

Рекомендуемые добавки: 25.000 МЕ Бета-каротина 1-3 раза в день. По 1 таб Комплекс В-50 утром и вечером. Мультиминералы Special Two утром и вечером.


Высокое артериальное давление

Возможный дефицит: холин.
Достаточно ли вы едите яичный желток, мозги, сердце, зеленые овощи с листьями, дрожжи, печень, завязь пшеницы.

Рекомендуемые добавки: гранулы Лецитина 3 столовые ложки в день. Начать со 100 МЕ Витамина Е и поднимать дозировку. 1-3 капсулы Марина-Плюс  в день. По 1 капсуле Чеснока в оболочке 3 раза в день.


Учащенное сердцебиение

Возможный дефицит: витамин В12 (кобаламин, цианокобаламин).
Достаточно ли вы едите дрожжи, печень, говядину, яйца, почки?

Рекомендуемые добавки: по 1 капс Витаспектр-В утром и вечером, 3 капсулы Лецитина 3 раза в день.


Проблемы с волосами

Перхоть:
Возможный дефицит: витамин В12, витамин F, витамин В6, селен.
Достаточно ли вы едите печень, говядину, свинину, органы животных, яйца, молоко, арахис, белое мясо птицы, грецкие орехи, сыр, рыбу, брокколи, лук, помидоры, тунца?

Рекомендуемые добавки: по 50 мкг Селена 3 раза в день.

Тусклые, сухие, седеющие волосы:
Возможный дефицит: витамины группы В, ПАБК, витамин F, йод.
Достаточно ли вы едите печень, растительные масла, келп, постное мясо, мореподукты, йодированную соль, молочные продукты?

Рекомендуемые добавки: 2 капсулы Марина-Плюс  в день, 3-6 капсул Лецитина с каждым приемом пищи.

Выпадение волос:
Возможный дефицит: биотин, инозит, хлор, В-комплекс, витамин С, фолиевая кислота. Достаточно ли вы едите неочищенную черную патоку, печень, лецитин, непереработанное цельное зерно, цитрусовые, пивные дрожжи, хлорид натрия (пищевая соль).

Рекомендуемые добавки: Комплекс В-50 2 раза в день, 1 таб. Daily Vits в день.

 

Инфекции (высокая восприимчивость)

Возможный дефицит: витамин А (каротин), пантотеновая кислота.
Достаточно ли вы едите рыбу, печень, яичный желток, сливочное масло, сметану, зеленые овощи с листьями, желтые овощи, дрожжи, пивные дрожжи, сухие лимские бобы, дыню?

Рекомендуемые добавки: 1-2 капс Корал пробиотик в день. Бета-каротина до 10.000 МЕ через день в течение инфекции. 2-5 капс Витаспектр-С в день в период инфекции.


Бессонница

Возможный дефицит: калий, В-комплекс, биотин, кальций.
Достаточно ли вы едите бананы, водяной кресс, все зеленые овощи с листьями, цитрусовые, семечки подсолнуха, пивные дрожжи, орехи, говяжью печень, почки, неочищенный рис, молочные продукты, мясо, рыбу, яйца, бобы, фрукты?

Рекомендуемые добавки: 2 капс Сиренити за пол часа до сна. 2 капс Кальмацин Д за пол часа до сна. Комплекс В-50 по 1 таб утром и вечером.


Потеря обоняния

Возможный дефицит: витамин А, цинк.
Достаточно ли вы едите рыбу, печень, яичный желток, сливочное масло, зеленые листовые овощи, овощи, неочищенные зерна, пшеничные отруби, тыквенные и подсолнечные семечки?

Рекомендуемые добавки: 1 таб Цинка 3 раза в день.


Потеря памяти

Возможный дефицит: витамин В1 (тиамин).
Достаточно ли вы едите пивные дрожжи, неочищенные зерна, мясо (свинина, печень), картофель, бобовые?

Рекомендуемые добавки: L-глютамин 500 мг 3 раза в день. Комплекс В-50 по 1 таб утром и вечером. Лецитин (гранулы) 2 ст. ложки в день.


Трещины и язвы во рту

Возможный дефицит: витамин В2 (рибофлавин), витамин В6 (пиридоксин).
Достаточно ли вы едите молоко, печень, почки, дрожжи, сыр, рыбу, яйца, бобовые, неочищенные злаковые?

Рекомендуемые добавки: Комплекс В-50 по 1 таб 3 раза в день с едой.


Мышечные судороги

Возможный дефицит: витамин В1 (тиамин), витамин В6 (пиридоксин), биотин, хлор,натрий, витамин D (кальциферол).
Достаточно ли вы едите пивные дрожжи, неочищенное зерно, мясо, орехи, бобовые, картофель, печень, почки, нешлифованный рис, рыбу, рыбий жир, сливочное масло, яичный желток, квашеную капусту, хлорид натрия (пищевая соль)?

Рекомендуемые добавки: 400 МЕ Витамина Е 3 раза в день. Кальмацин Д по 1 капс 3 раза в день. Комплекс В-50 по 1 таб 3 раза в день.


Нервозность

Возможный дефицит: витамн В6 (пиридоксин), витаминВ12 (цианокобаламин), ниацин, ПАБК, магний.
Достаточно ли вы едите сухие пищевые дрожжи, печень, органы животных, бобовые, каши из неочищенного зерна, рыбу, яйца, изюм, дыню, морепродукты?

Рекомендуемые добавки: Витаспектр-В по 2 капсулы 2 раза в день,1 капс Сиренити перед сном. 1 таблетка Калия в день. 1 таблетка Магния в день.


Кровотечения из носа

Возможный дефицит: витамин С, витамин К, биофлавоноиды.
Достаточно ли вы едите цитрусовые, помидоры, картофель, капусту, зеленый перец, йогурт, люцерну, рыбий жир, келп, корки апельсинов, лимонов, мандаринов?

Рекомендуемые добавки: По 2 капс Витаспектр-С утром и вечером.


Кожные проблемы

Угри
Возможный дефицит: водорастворимые формы витаминаА, В-комплекс.
Достаточно ли вы едите рыбу, печень, яичный желток, сливочное масло, сливки, зеленые листовые или желтые овощи, дрожжи, сушенные бобы, изюм, дыню?

Рекомендуемые добавки: 1 таб Daily Vits ежедневно. 1-2 раза по 400 МЕ Витамина Е ежедневно. 25.000 МЕ Бета-каротина в день. 10 мг Цинка 3 раза в день с едой. 1 капс Корал пробиотик 2 раза в день.
(Йод усугубляет угри, поэтому устраните из своей диеты продукты, подвергшиеся кулинарной обработке с использованием иодированной соли.)

Дерматиты
Возможный дефицит: витамин В2, витамин В6, биотин, ниацин.
Достаточно ли вы едите молоко, печень, почки, дрожжи, сыр, рыбу, яйца, бобовые, цельные злаковые, орехи, нешлифованный рис?

Рекомендуемые добавки: 1 таб Daily Vits ежедневно. 1-2 раза по 400 МЕ Витамина Е ежедневно. 25.000 МЕ Бета-каротина в день. 10 мг Цинка 3 раза в день с едой. 1 капс Корал пробиотик 2 раза в день.

Экзема
Возможный дефицит: жир, витамин А, В-комплекс, инозит, медь, йод.
Достаточно ли вы едите мясо, сливочное масло, рыбу, печень, яичный желток, зеленые овощи с листьями, желтые овощи, дрожжи, сухие бобы, изюм, дыню, устрицы, орехи, неочищенные злаки, морепродукты.

Рекомендуемые добавки: 1 таб Daily Vits ежедневно. 1-2 раза по 400 МЕ Витамина Е ежедневно. 25.000 МЕ Бета-каротина в день. 10 мг Цинка 3 раза в день с едой. 1 капс Корал пробиотик 2 раза в день.

Медленное заживление ран и переломов

Возможный дефицит: витамин С.
Достаточно ли вы едите цитрусовые, помидоры, картофель, капусту, зеленый перец?

Рекомендуемые добавки: 1 таб Цинка 3 раза в день. 400 МЕ Витамина Е 3 раза в день. 1 таб Эстер-С утром и вечером.


Размягчение костей и зубов

Возможный дефицит: витамин D (кальциферол), кальций.
Достаточно ли вы едите рыбий жир, сливочное масло, яичный желток, печень, рыбу, фрукты, овощи?

Рекомендуемые добавки: 4 капс Кальмацин Д ежедневно.


Тремор

Возможный дефицит: магний.
Достаточно ли вы едите зеленые овощи с листьями, орехи, каши, зерновые, морепродукты?

Рекомендуемые добавки: Комплекс В-50 по 1 таб 3 раза в день. 2-3 капс Кальмацин Д ежедневно.


Неприятный запах изо рта

Возможный дефицит: ниацин.
Достаточно ли вы едите печень, мясо, рыбу, неочищенные зерна, бобовые?

Рекомендуемые добавки: 1-2капс Корал пробиотик в день. 1 капсулу Хлорофилла 2 раза в день. 1-3 таблетки Цинка 3 раза в день. 1-2 таблетки Супер Энзимов 1-3 раза в день.


Запах тела

Возможный дефицит: В12.
Достаточно ли вы едите дрожжи, печень, говядину, яйца, почки?

Рекомендуемые добавки: 1-2 капс Корал пробиотик в день. 1 капсулу Хлорофилла 2 раза в день. 1-3 таблетки Цинка 3 раза в день. 1-2 таблетки Супер Энзимов 1-3 раза в день.

Поиск

Корзина

Ваша корзина пуста

Контакты

г. Москва. Доставка от 50 руб.
Но мы осуществляем доставку по всему Таможенному Союзу.

Телефон:
+7 (906) 749-43-06

E-mail:
apteka@101vitamin.com